2020년 6월 13일 토요일

집에서도 간편하게! 셀프 피부 마사지 방법!

은은한 조명과 심신을 안정시켜주는 향과 음악, 적정한 온도에 영양가 있는 비싼 크림들로 촉촉해지는 피부. 


받고 나면 백옥 같은 피부를 갖게 될 것 같은 기분이 들죠. 여러 매체에서 표현되듯이 피부 마사지는 비싼 돈 들여 받는 최고의 피부 관리라는 인식이 있죠. 피부 마사지 자격증이 있을 정도로 피부 마사지에 대한 열풍은 식지 않습니다.

집에서도 간편하게 셀프 마사지 방법



하지만 방법만 제대로 안다면 비싼 돈 들이지 않고도 집에서 충분히 관리가 가능합니다.


부드러운 마사지는 혈액과 림프의 순환을 도와 피부의 신진대사를 활발히 하여 피부의 재생력을 높이고 생기 있게 만드는 효과가 있습니다.

피부의 부기를 빼고 주름을 줄여주는 효과도 있죠.


1. 먼저 미지근한 물로 깨끗이 세안해주세요. 따뜻한 수건으로 피부를 잠깐 감싸주면 피부가 더욱 부드러워지고 모공이 열려 마사지 효과를 배로 만들어줍니다.


2. 피부에 자극이 없는 순한 성분의 마사지 크림을 이용해 손바닥으로 얼굴을 부드럽게 감싸주세요. 손바닥으로 3~4회 마사지한 뒤 손 끝을 이용해 원을 그리며 두 볼을 마사지해주세요.

두 손가락을 이용해 살짝 튕기듯이 볼을 잡아당겨 주는 것도 혈액 순환에 도움이 됩니다.


3. 그 다음 눈 밑과 코 주변, 광대뼈를 가볍게 눌러가며 마사지해주세요. 그 다음 관자놀이부터 미간까지, 그리고 이마를 부드럽게 눌러가며 마사지해주세요.

미간에서 관자놀이 끝까지 부드럽게 쓸어주듯이 마사지해준 뒤 얼굴 전체를 손가락으로 부드럽게 두드려주세요. 적당한 자극으로 피부의 활력을 끌어올려줍니다.


4. 마지막으로 목을 아래에서 위로 10회정도 쓸어주고 얼굴 전체를 손바닥으로 감싸주어 진정시켜줍니다. 마무리는 차가운 수건으로 얼굴을 감싸가며 남아있는 크림을 닦아내 주세요.


셀프 마사지



마사지 시간은 3분에서 5분을 넘지 않는 것이 좋습니다.

피부에 트러블이 나서 민감한 상태이거나 얼굴이 붉어진 상태에서는 마사지하는 것에 주의해주세요. 과도하게 자극을 주어 피부에 무리가 갈 수도 있기 때문이죠. 또한 피부 타입에 따라 마사지 크림을 선택하는 것에도 신경써야 합니다. 건성은 유수분이 풍부한 제품을, 지성이나 복합성은 유분기 없는 제품을 추천합니다. 지성 피부는 과도하게 자극하면 피지 분비가 촉진될 수 있기 때문에 되도록 마사지는 자제하는 것을 추천합니다. 좋아하는 향과 음악과 함께 이제 집에서도 가성비를 넘어 가심비가 넘쳐나는 피부 케어를 해보세요!


원천보기: 쥬얼리마사지 https://www.dodomassage.com/dodomassge-forum/massage-forum/jibeseodo-ganpyeonhage-selpeu-pibu-masaji-bangbeob?origin=business_manager

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